その他のボディケア

野菜不足を解消する方法!嬉しい栄養成分で内側からキレイに

野菜が体によいことはわかっているけれど、上手に野菜をとることができない・・野菜不足を感じていて、健康や美容への影響が心配な方もいるのではないでしょうか? 野…

寝起きスッキリで1日が快適に!正しい睡眠で身体もお肌も美しくなる

栄養の偏りの無い食生活や睡眠時間など、忙しい毎日の中ではなかなか普段から意識してバランスの良い生活を続けることが難しい場合もありますよね。 仕事や家事で忙し…

気分転換で自分にエナジーチャージする方法。日常に非日常を!

集中力がなかなか続かない・・・やらなければいけないことがたくさんあるのにストレスで疲れている・・・そんなことはありませんか? 身体面では、睡眠などでその日の…

便秘解消に効果的な食べ物はコレ!ポッコリお腹をスッキリに

毎日お腹をスッキリさせて気持ちよく過ごしたいけれど、お通じの出が悪くてイライラする・・排便の回数や量、苦痛、残便感、不快感などで悩まれている方もいるのではないでし…

相談しにくいデリケートゾーンのかゆみ。原因と自分でできる対処法

デリケートゾーンにかゆみが出た時、誰にも言えない、どうしたらいいかわからない、病院にも恥ずかしくて行けない…と悩んでいませんか? 実はデリケートゾーンのかゆ…

半身浴で高まる3つの効果!上手に入浴効果を引き出す方法とは

毎日の疲れを入浴でリセットする人は多いです。入浴することで血行を促進し、さまざまな身体の不調を改善することができます。 美容や健康への期待が高まる半身浴は、…

私らしく自分磨き!周りに左右されず、自分に自信を持てるようになろう

自分磨きに繋がるような事をしていると聞くと、「自意識が高い」「必死なのね」などと、揶揄する人がいます。「周りと違うアピールがしたいの?」など、「どうしてこの人は上…

色気を出すには仕草から!セクシーな大人の女になる方法

「色気」とはセクシャリティ、つまり性的な魅力のことです。 色気のある女性、と聞いてまず誰を思い浮かべますか?芸能人や身近な人、はてはアニメの登場人物など、さ…

すぐ眠くなる時の対処法!生活習慣を見直して睡眠の質を高めよう

「睡眠は何時間とりましたか?」 短時間睡眠の人から、たっぷり時間をとって眠る人など、人によって適している睡眠時間はさまざまです。 成人した日本…

綺麗なデコルテとは。女性らしい鎖骨が出たツルスベ素肌!

エステやファッション誌で「デコルテ」という言葉を目にするけれど、どういう意味なんだろう・・デコルテを知らない方や、知っていても詳しいことまではわからない方もいるの…