脚(レッグケア)

ヒールを履くと足が痛い!痛くならない靴の選び方と痛み解消法

ヒールの魅力は「カッコ良さやキレイな脚に見える華やかさ」ですよね。1日中、ヒール痛みを気にせずにいられる歩き方やヒールの選び方をご紹介していきます。 ぜひあ…

足の爪気にかけていますか?フットネイルケアでつま先まで美しく!

様々なトレンドを目まぐるしく繰り返してきた女性ファッション界では、2000年代からネイルケアに力を入れるのがファッションの一部となりました。 それまではなか…

歩き過ぎや立ち仕事で足の裏が痛い!痛みの原因と解消方法

仕事柄、パンプスを履かなくてはならない女性の悩みと言えば色々ありますが、足の裏やかかとが痛い事がダントツ1位では無いでしょうか。足の裏が痛いからと言って、パンプス…

つま先立ちを取り入れるメリットとは。ダイエットや美脚効果も抜群!

「つま先立ち」にもつイメージはどのようなものでしょう?ダイエット、美脚のイメージが強いのではないでしょうか。 もちろんそれらの効果もありますが、つま先立ちに…

足湯の効果がすごい!知っている人は実践してる「浸かる美活」

足湯と聞くとどんなイメージがありますか?足だけ温めるポカポカ効果だけでなく血流が良くなることで女性特有の冷え性や足のむくみなどデトックス効果もあるのです。 …

ひび割れかかとをつるつるに!赤ちゃん肌のしっとりかかとになる方法

寒い朝は、体のエンジンがかかるまで時間がかかります。それなのに、ストッキングやタイツを履こうとしたら伝線・・・忙しいのに!! 原因はかかとのひび割れ。女性な…