ボディケア

乾燥肌になる6つの原因と改善するために必要なこと!

敏感肌、シミ、しわ、毛穴にくすみ、肌の悩みの原因が乾燥って知っていましたか? 10代や20代前半は、どちらかというとオイリー肌、ベタつきに悩まされた肌も年齢とと…

二の腕のぶつぶつを消す方法。原因と夏までにできる対策

薄着の季節がやってくると、薄着ならではのおしゃれが楽しみになってきますよね。Tシャツやタンクトップ、キャミソールなど自然と腕を出すようなファッションで外に繰り出す…

女性ホルモン分泌量低下で様々な不調が出る!原因や症状、改善法とは

女性ホルモンは、女性の身体や心のバランスを保つために大切なものです。ですが、女性ホルモンは加齢を始め、ストレスなどの影響を受けて分泌量が低下してしまうことがありま…

自律神経が乱れる原因とは?ストレスや女性特有の理由があります

自律神経とは、体温を調節したり消化に関わったりなど、自分の意思と無関係に行われる活動をコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経の2種類があります。 …

手汗のおすすめ対策法。ひどい手汗をできるだけ改善しよう!

手汗が多くて悩んでいる人への、対策方法をお伝えします。 大事な場面や、人と会うときに手汗がひどいと本当に困ります。体質改善や、ツボ押し、制汗作用のある製品を…

女性のアンダーヘア事情。様々なお手入れ&処理方法

「蒸れるしかゆいし生理の時は不快だし、なんでこんなところに毛が生えてるの?」 「今まで考えてこなかったけど、もしかしてみんな処理してるの?」 アンダーヘア…

自律神経を整える方法。まずはできることから始めてみよう!

自律神経は、消化や呼吸など自分の意思とは関係ない活動をコントロールしている神経ですが、自律神経はストレスに弱く、ストレスがかかり続けると乱れてしまいます。 …

ストレッチでむくみを解消!毎日続けてむくみにくい身体になろう

むくんでつらい人にむくみ解消ストレッチ方法をおすすめします。簡単なストレッチでも、続けることが大事です。 朝起きたときから、夜寝る前までのちょっとしたストレ…

むくみを解消する飲み物。飲むシーン別おすすめジュース&お茶

むくみ解消効果がある飲み物にはたくさんの種類がありますが、今回は飲むシーン別に分けてご紹介します。 自分の体質や好みに合ったお気に入りを見つけたり、その日の…

ローズマリーの効能。香りだけじゃない、美容効果もある万能ハーブ!

ローズマリーと言えば、よくケーキの上に飾りとして乗せられていたり癒しのアロマとして香りを楽しむものだけに使用されていることが多いようです。 しかし、それだけ…