ボディケア

足がつる原因は様々!とっさの対策と予防方法

老若男女を問わずにいつ如何なる時に起こるかわからない「足がつる」症状。しかし女性の方が男性よりも足がつる症状が2割ほど多いことを知っていますか? 女性は冷え…

体を冷やす食べ物は、摂り過ぎに注意して食べ方を工夫しよう!

美肌作りのために様々な対策をされている女性の方もいらっしゃるかと思いますが、その一つとして食べ物に気をつけるというものがあります。 バランスよく食事をするこ…

垂れ乳改善!胸が垂れる原因と、これ以上垂れさせないケア方法

若い頃はハリがあったバスト...いつの間にか重力に逆らえない残念な状態になっていませんか? 顔と違って人に見せる頻度が少ないところとはいえ、垂れたバストを見…

かかとの角質ケアでツルツル素足!夏も気にせず裸足になれる

手入れを怠っているとすぐになってしまうガサガサかかと、気になりながらケアをせず、そのままなんていうことありませんか。ガサガサのときに限ってストッキングでお座敷へ通…

アトピーには保湿!かゆみがひどくなる前の予防をしっかりしよう

かゆみや赤い湿疹が出たりして、お肌がとてもつらい状態になってしまうアトピー性皮膚炎。 痛みがあったり炎症を起こしたりしているときは病院を受診することが必要で…

膝の黒ずみを消すには、古い角質の除去と毎日の保湿が大切!

どんなにダイエットを頑張って足を細くしても、どんなにお金をかけて脱毛処理をしても、膝の黒ずみがあるとなんだかミニ丈のボトムや水着なんかを着たときに自信が持てませんよね…

肩こりの原因は枕かも!正しい選び方でツライ肩こりを解消しよう

多くの現代人が頭を悩ませている「肩こり」。実は睡眠に欠かせない「枕」も大きな影響を与えているということを知っているでしょうか?間違った枕選びをすると、快適な睡眠が…

耳ヨガの効果。1日1分、誰でもできる美容&健康法!

「いつまでも美しく健康でいたい。」「体の不調をできるだけ取りのぞきたい。」これは女性にとっては永遠のテーマとも言えますね。 しかし残念ながら、その実現のため…

むくみ解消のツボ。むくんだ時にすぐできるツボ押しのやり方

足がむくんで辛いとき、むくみ解消のツボ指圧がおすすめです。 椅子に座ったままでも、仕事中でもできるおすすめのむくみ解消のツボがあります。朝起きたときの顔のむ…

爪のでこぼこを改善する方法。生活習慣を見直してキレイな指先に!

ふと指先を見るとできている爪のでこぼこ。気にはなるけれど、特に何もしていない人も多いのではないでしょうか。でも、きちんとケアしてあげることで防ぐこともできるのです…