ボディケア

半身浴で高まる3つの効果!上手に入浴効果を引き出す方法とは

毎日の疲れを入浴でリセットする人は多いです。入浴することで血行を促進し、さまざまな身体の不調を改善することができます。 美容や健康への期待が高まる半身浴は、…

腸を温めると美肌になれる!むくみ改善や老化防止効果も

「お肌は目に見える内臓」と言われているように美肌は内臓の状態で決まります。 お肌の悩みなどが出てくると、どうしてもサプリやスキンケア用品に頼りがちですが、どん…

冬は特に乾燥しやすい季節!原因を知って正しくケアしよう

冬になると、お肌の乾燥は酷くなりがちです。冬は寒く、また空気が乾燥しますので、それがお肌にも影響して乾燥しやすくなるのです。 また、女性の場合、仕事の関係で…

食べ物で乾燥肌対策をしよう。ポイントはお肌の保湿力を高めること!

お肌が乾燥すると、気になりますよね。かかとや手がかさついていることでストッキングが伝線してしまうなど、生活をする上で問題が出ることもありますし、何よりかゆみが気に…

乾燥肌を改善するお風呂の入り方とは。洗い方やケア用品をチェック!

かゆくて気になる、お肌が白く見えるので見た目の問題として気になるなど、乾燥肌に悩まされる女性も多くいます。 乾燥肌になるのにはいくつかの原因が考えられるので…

乾燥肌の原因は生活習慣や紫外線。普段の生活を見直して改善しよう!

皮脂の量が減ったりお肌の水分量が足りなくなったりして乾燥したお肌のことを、乾燥肌と言います。乾燥肌になると皮膚がかさかさして白っぽく見えることもあり、女性としては…

私らしく自分磨き!周りに左右されず、自分に自信を持てるようになろう

自分磨きに繋がるような事をしていると聞くと、「自意識が高い」「必死なのね」などと、揶揄する人がいます。「周りと違うアピールがしたいの?」など、「どうしてこの人は上…

つま先立ちを取り入れるメリットとは。ダイエットや美脚効果も抜群!

「つま先立ち」にもつイメージはどのようなものでしょう?ダイエット、美脚のイメージが強いのではないでしょうか。 もちろんそれらの効果もありますが、つま先立ちに…

女性に多い冷え性とはどんなもの?症状や原因をご紹介します

冷え性は、男性よりも女性に多く起こるもので、成人した女性の半数以上が悩まされているというほどよく見られるものです。ですが、よくあることだから放置しておいていいとい…

汗の臭いの原因は細菌!拭き取る、消臭成分を活用するなどの対策を

人間は、暑いと体温調節のために誰でも汗をかくものです。とはいえ、それはわかっていても汗をかくとどうしても臭いが出るので、女性としては気になりますよね。 そん…