ボディケア

色気を出すには仕草から!セクシーな大人の女になる方法

「色気」とはセクシャリティ、つまり性的な魅力のことです。 色気のある女性、と聞いてまず誰を思い浮かべますか?芸能人や身近な人、はてはアニメの登場人物など、さ…

すぐ眠くなる時の対処法!生活習慣を見直して睡眠の質を高めよう

「睡眠は何時間とりましたか?」 短時間睡眠の人から、たっぷり時間をとって眠る人など、人によって適している睡眠時間はさまざまです。 成人した日本…

日焼けした後にしておくべき5つの対策。アフターケアで美肌を守る

気づかないうちに日焼け跡が残るくらい焼けてしまった経験は多くの人にありますが、その後のアフターケアをする人は案外少ないようです。 しかし、キレイに日焼けをし…

綺麗なデコルテとは。女性らしい鎖骨が出たツルスベ素肌!

エステやファッション誌で「デコルテ」という言葉を目にするけれど、どういう意味なんだろう・・デコルテを知らない方や、知っていても詳しいことまではわからない方もいるの…

ハッカ油の効能。スーッとした香りでリフレッシュ!

ハッカ油といえば、数年前に虫よけや風邪の予防に効果があるとして話題になりましたよね。 ハッカ油は、スーっとした独特な香りが特徴ですが、ハッカってアロマテラピ…

いい女のオーラとは。人を惹きつける魅力的な女性になる方法

「あんな人になりたい」「こういう人に憧れる」・・・あなたの周りにいくつになってもキラキラと輝いて魅力的なオーラを放っている女性はいますか? そんな人達は、そ…

胸ニキビを綺麗に治したい!自宅でできる簡単ケア方法

顔にできるニキビも気になるものですが、胸にできるニキビもまた悩みの種になります。普段は隠れることが多くても、服装によっては見えてしまう場所ですし、水着になった時に…

眠気を覚ます緊急対策方法。いつでもどこでも3分でできる!

今、どうしても寝てはいけないのだけれど眠気がなかなか収まらない!と感じることはありませんか?毎日活動しているとふと睡魔に襲われる瞬間は男女や年齢に関係なく訪れるも…

低気圧で体調不良になる原因!気圧の変化に強くなる方法教えます

「古傷が痛むと雨が降る」という言葉を聞いたことが無いでしょうか。どんよりとした天気になり、今にも雨が降りそうになると手術跡や大けがしたところ、関節などが痛くなりや…

むくみを解消する食べ物。カリウムを含む食材が効果的!

寝起きの顔、起き掛けの手や足を見てびっくりしたことはありませんか?パンパンにむくんだ顔。夕方仕事が終わった時の、パンパンに膨らんだ脚、靴下のあとがついた足首。 …