ボディケア

足湯の効果がすごい!知っている人は実践してる「浸かる美活」

足湯と聞くとどんなイメージがありますか?足だけ温めるポカポカ効果だけでなく血流が良くなることで女性特有の冷え性や足のむくみなどデトックス効果もあるのです。 …

疲れが取れないと感じたら。30代女性におすすめの疲労回復法

女性は疲れやすいタイミングや女性特有の不足しがちな栄養素が男性とは大きく違うところがあります。「自分だけ?」と思わずとも多くの女性が30代頃から疲れやすいと感じる…

日焼け止めが効かないのは、間違った塗り方が原因かも!

女性にとって日焼けは大敵! 日焼けをする事で、シミになったりしわになったりしますので、出来るだけ日頃から紫外線対策をしておくことがとても大切になります。 …

乳首の黒ずみをすっきり解消!さくらピンクにする方法

肌のお悩みにありがちなことのひとつに、「黒ずみ」があります。ひじやひざなどに起こりやすい黒ずみですが、これが乳首に起こる、つまり乳首が黒ずんでしまうことがあります…

寝るときにコルセットは外すべき!長時間使用を避けて正しく使おう

補正下着の一種である、コルセット。中世ヨーロッパの上流階級で使われていたようなものをイメージされるかもしれませんが、現代で使われる美容目的のコルセットも、用途とし…

朝起きれない人には睡眠以外の原因も。毎日ケアでスッキリ起きる!

朝、なかなか早く起きれなくて時間が経っても頭がボーっとしていることが多い・・・目覚めを良くするためにカフェインやいろんな方法をやってみても集中できない・・・そんな…

コルセットで体型メイク。ウエストをシェイプして美ラインに!

体型を綺麗に見せたい!と思ったときに、「補正下着をつける」という選択肢があります。 補正下着というと、ガードルなどを連想する方も多いかもしれませんが、実はも…

ひび割れかかとをつるつるに!赤ちゃん肌のしっとりかかとになる方法

寒い朝は、体のエンジンがかかるまで時間がかかります。それなのに、ストッキングやタイツを履こうとしたら伝線・・・忙しいのに!! 原因はかかとのひび割れ。女性な…

光脱毛の効果とは。医療脱毛との違いと受ける際の注意点

美肌を作る上で、決して見逃してはいけないのは「ムダ毛」。 きちんと処理をしているつもりでも、お肌の黒ずみや埋没毛など、自己処理を行う中ではなかなかピカピカの…

生理周期とお肌の不調には深い関係がある!効果的なケアで乗り切ろう

妊娠に関係する生理と女性の体には、密接な関係があります。そのため、生理周期に合わせて体が様々に変化して行くのですが、その際に体調とともにお肌の調子も変わっていきま…