ボディケア

手のマッサージを効果的にするコツ。実は美肌に効果アリ!

掃除や洗濯・お風呂・料理・仕事・スマホ・・・普段、手は手の甲から指先まで様々な細かいことをする時も使う大切なパーツですよね?そんな大切なパーツだからこそ、しっかりと毎…

O脚をできるだけ治したい!O脚になる原因と自分でできる対処法

日本人の8割はО脚だと言われています。 これは世界的にも稀なことで、それは日本の古くからの伝統や文化、生活習慣が大きく関わっています。 まずは、日本人にО…

昔ながらの青竹ふみで、むくみや冷え性を改善!毎日の習慣にしよう

竹で出来た青竹踏み、子供のころから家にあって、よく踏んでいた、という人も少なくないのではないでしょうか。青竹踏みは昔からある健康用品です。 竹のカーブを踏むと、…

くるぶしの黒ずみは色素沈着!擦れを予防してしっかり保湿で改善しよう

魅力的な女性は足元まで美しいものですよね。しかし気がつくとなぜか、くるぶしが黒ずんでしまうことではありませんか? くるぶしはサンダルやパンプスからも黒ずみが見えてしま…

爪が縦に割れた!修復しにくい縦割れ爪の原因と対処法

日々生活をしていると、爪が割れることってありますよね。爪が割れると、テンションは下がるし、髪の毛に引っかかったり、洋服に引っかかったり、何かと日常生活に支障をきたしま…

美肌にもなれる!蚊に刺された跡をキレイに消すケア対処アイテム

夏の季節、蚊に刺された跡は爪でバッテンを付けてそのまま放置していませんか?ほとんどの人が蚊に刺された跡は消えると思ってそのまま放置してしまっているケースが多いのが特徴…

よもぎ風呂の作り方。女性に嬉しい和製ハーブで冷えまで改善できる!

よもぎの香りは、どこか懐かしさもあり、とても癒やされます。よもぎ風呂に浸かれば、体もポカポカと温まり、さらに香りまで楽しめます。 冷え性の方にとって、寒い季節は…

効果的な岩盤浴の入り方。むくみも取れてお肌もツルツルに!

岩盤浴をはじめてみたいと思っても、岩盤浴ってどうやったらいいのかわからないと言う人はいませんか? 普通のお風呂や温泉とは異なる入浴の仕方をする岩盤浴について紹介…

3ステップでできる簡単日焼け後ケア。やり方とおすすめアイテム

紫外線ケアしているのにどうしても日焼け跡が残ってしまう・・・なんてことはありませんか?UVケア商品も人の肌によって効果が変わることがあるので必ずしも万能ではありません…

大人の色気は外見は勿論、内面からもにじみ出てくるオーラが重要!

20代の女性であれば、若さゆえの元気でフレッシュなメイクやファッションが似合います。ですが、30代40代になっても、若い頃と変わらぬお洒落をしていると、若干痛々しくも…