ボディケア

うつぶせ寝で肩こりや腰痛を改善!毎日リラックスして熟睡しよう

睡眠は夜のうちに体や心をメンテナンスする大切な習慣です。睡眠の質を高めること肌や体調を整え、健やかな生活へと繋がります。 あなたは睡眠の際、どんな寝姿で眠ってい…

足の甲がふにゃふにゃ柔らかいのは「こんにゃく足」が原因かも!

足のトラブルはさまざまなものがありますが、ここのところ女性を中心に増えてきたと言われているのが「こんにゃく足」と呼ばれるもの。 魚の目やいぼと違い、わかりやすく…

かかとのひび割れは日々のケアで改善できる!簡単ホームケア方法

ケアをしている、していないということが明確にあらわれる「かかと」。ケアを怠ると、かかとのひび割れがすぐに起こってしまうので、悩みのタネとなっている人も多いのではないで…

アロマ入門にもぴったりなラベンダーオイルの楽しみ方

アロマの王道ラベンダー。みなさんも一度はその香りをかいだことがあるのではないでしょうか? 最近は誰もがフレグランスについて関心が高い時代となり、ルームスプレーや…

ささくれは見つけたらすぐカット!指先まで気を配った手美人になろう

ささくれっていつの間にかできていますよね。しかも一箇所だけでなく、何箇所もあったりして…。見た目も悪く、キレイな手とは言い難いです。 男性は意外とネイルよりも手…

日焼け止めの塗り直しまでの時間は2、3時間!紫外線から肌を守ろう

春夏秋冬、一年中、降り注ぐ紫外線。肌老化の大元の原因となる紫外線は、近い将来、シミやシワを招いてしまいますから、日焼け止めは徹底したいところです。 日焼け止めを…

シャワーだけより湯船に浸かろう!体臭予防やリラックス効果もある

毎日の入浴が面倒くさくてシャワーだけで済ませている ここ最近は湯船に浸かっていない…そんな人はいませんか? 入浴をシャワーだけで済ませてしまうと、疲れも取…

香水は服につけても大丈夫?香水を上手に使って香り美人になろう

自分のお気に入りの香りをつけていると気分が良いものですよね。しかし、あなたの好きな香りを他の人が好きかというと、苦手な方もいらっしゃいます。 満員電車で強烈な香…

香水の正しい処分方法。排水口に流すのはNGです!

自宅にもう使わなくなってしまった香水は眠っていませんか?また、人からのプレゼントだけど、どうも香りが気に入らない・・・ということはないでしょうか? しかし、香水…

歩き方次第で足が綺麗に見える!パンプスの正しい歩き方

歩き方と聞くと、「パンプスに正しい歩き方ってあるの?」と疑問に思うかもしれません。実は、歩きやすいパンプスでも歩き方一つでヒップアップや足をキレイに魅せることができる…