むくみ

美脚の味方メディキュット!効果を十分に実感できる使い方

脚痩せアイテムとして以前から不動の人気を誇るメディキュット。 たとえ使ったことはなくても、その名前を聞いたことのある人は多いと思います。 使用者の方の口コ…

靴下でむくみを解消!効果的な履き方と履くタイミング

一日立ち仕事などで働いたり、出かけていたりすると、夕方には脚がパンパン、靴がきつい! なんてこと、ありますよね。 疲れを感じるし、見た目も太くなってしまうむくみ…

着圧ソックスでむくみ改善!効果と正しい使い方

「着圧ソックスを試したいけど、どんな商品を購入して良いかわからない」「一度試したけど、効果がわからなかった」など、着圧ソックスの効果や使い方などわからない人も多いので…

足のむくみ解消法は、血液循環と水分代謝が重要なカギ!

足のむくみの原因は、血液の流れや水分代謝の他に、重力により体の中の水分が下に下がる事でも起こります。朝よりも夕方の方が靴がキツク感じるのもそのためです。 足のむ…

ストレッチでむくみを解消!毎日続けてむくみにくい身体になろう

むくんでつらい人にむくみ解消ストレッチ方法をおすすめします。簡単なストレッチでも、続けることが大事です。 朝起きたときから、夜寝る前までのちょっとしたストレ…

むくみを解消する飲み物。飲むシーン別おすすめジュース&お茶

むくみ解消効果がある飲み物にはたくさんの種類がありますが、今回は飲むシーン別に分けてご紹介します。 自分の体質や好みに合ったお気に入りを見つけたり、その日の…

朝起きたら顔のむくみがひどい!予防方法と今すぐできる速攻対策

顔のむくみは見た目が残念なだけではなく、体の不調のシグナルなのはご存知ですか? 何が原因になるかは人それぞれでお酒やストレスからくる一過性のもの。普段の食生活や…

むくみ解消に毎日したいマッサージ!効果的なやり方

足がむくんでつらいけどあきらめている人、顔がむくんで朝ゆううつな人は日ごろのマッサージで体質改善をしてみませんか? 血流を良くして、リンパ腺の流れがスムーズ…

むくみを解消する食べ物。カリウムを含む食材が効果的!

寝起きの顔、起き掛けの手や足を見てびっくりしたことはありませんか?パンパンにむくんだ顔。夕方仕事が終わった時の、パンパンに膨らんだ脚、靴下のあとがついた足首。 …