あごにできるニキビは大人ニキビの代表格!原因と改善方法とは
あごにニキビができてしまった、なんて経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
あご周辺にできるニキビは、思春期の頃よりも大人になってからできやすく、大人ニキビの代表ともいえるニキビです。
けれど、なぜ大人になってからの方が、あごにニキビができやすいのでしょう。
あご周辺にできるニキビにはそれなりに原因があり、思春期のころとは異なった理由があります。また女性のあごニキビには、ホルモンバランスなど女性特有の理由がニキビの原因になっていることもあります。
今回は、なぜ大人のニキビはあご周辺にできやすいのか、大人ニキビと思春期ニキビの違いとはなにかなど、あご周辺にできるニキビについて見ていきます。
また、あごニキビに悩んでいる人の改善方法や予防方法などもご紹介します。
あごにはニキビができやすい⁈その理由とは?
あごは大人ニキビの中でもできやすい部位ですが、その理由とはどんな点にあるでしょう。
あごは汗が出る汗腺が少ない部位ではありますが、皮脂を分泌する皮脂腺が密集しています。しかも、女性のあごの毛穴はあまり発達していないため、皮脂が詰まりやすくなっています。
またあごは、肘をついたり電話を使うときに当たるなど刺激を受けやすく、手や指に付着した雑菌などが入りやすい部位でもあります。
このように、さまざまな理由が重なってあごにニキビができやすくなっています。
あごにニキビができる原因とは?
あごにニキビができる原因は大きくわけて3つありますが、それはどういったものでしょう。それぞれ見ていきましょう。
胃腸が弱っている
食べすぎや飲みすぎが続いている、朝食を抜かしている日が多いとき、あごにニキビができたという経験はありませんか。胃腸の機能が低下することで、あごにニキビができやすくなります。
逆にダイエットなどで食べる量を極端に減らしたり、食生活の乱れで野菜不足などに陥ると、栄養不足になって肌が荒れることがあります。
このように、胃腸の機能低下によってあごにニキビができやすい状態になります。
ホルモンバランスの乱れ
寝不足が続いたり深夜に食事を摂ったりなど、不規則な生活が続いていませんか。不規則な生活を続けることでホルモンバランスが乱れ、あごにニキビができやすくなります。
大人ニキビの原因で一番に挙げられるものが、ホルモンバランスの乱れです。
また、ストレスが溜まった状態でも、ホルモンのバランスが乱れやすくなります。
特に女性は生理の前にもホルモンバランスが乱れるため、注意しましょう。
間違ったスキンケア
大人ニキビの原因でもある肌の乾燥は、間違ったスキンケアを行なうことで起こりやすくなります。
思春期ニキビの場合、分泌される皮脂の量が多いためにニキビができるなど肌トラブルを引き起こしますが、大人ニキビの場合は乾燥が原因でニキビができます。
また、紫外線による刺激や肘をつくなどあごによく触れる人は、それが刺激となって肌を傷つけニキビができやすい肌状態になります。
このように、内的要因だけではなく外的要因によってもあごにニキビができます。
女性と男性では違う⁈あごにニキビができる原因とは?
男性と女性では、ニキビがあごにできる原因が違っている場合があります。それはどのような原因によるでしょう。
また、ヒゲ剃りで肌に刺激を与え、角質が厚くなることもニキビができる原因となります。
女性の場合は、ホルモンが影響してあごにニキビができやすくなります。
この黄体ホルモンは男性ホルモンと組成が似ているため、あご周辺にニキビができやすくなります。
あごのニキビを改善・予防する方法とは?
できてしまったあごのニキビを改善する方法や予防する方法はあるでしょうか。
女性のあごにできたニキビを改善・予防するには、ホルモンバランスを整えることが大切です。
仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない、食事が外食になりがちな場合は、睡眠の質を向上させたりビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養素を意識して摂取するように心がけましょう。
また、ニキビケアには体の内側からだけではなく、外側からケアすることも大切です。
適切な洗顔をして余分な皮脂を落とし、過剰に皮脂が分泌されないよう保湿を行ないましょう。
このほかにも、紫外線対策を行なったりあごを頻繁に触らないようにするなど、外的要因にも注意することでニキビの予防と改善が期待できます。
規則正しい生活であごのニキビを改善しよう!
あごにできるニキビについて見ていきました。
ニキビがあごにできる原因には、不規則な生活によるホルモンバランスの乱れや胃腸機能の低下など内的要因と、間違ったスキンケアや刺激による外的要因など複数の原因があることがわかりました。
また、あごには皮脂腺が多く、女性の場合は毛穴が未発達なため皮脂が詰まりやすくなっています。手指で触れたり刺激を受けやすい部位でもあるので、あごは大人ニキビができやすいといえます。
あごのニキビを改善・予防する方法には、規則正しい生活とバランスのよい食生活、正しいスキンケアを行なうことが大切です。
それでも改善されないときや酷くなったときには、皮膚科を受診してケアするようにしましょう。
あなたもコメントをどうぞ!