その他のダイエット

痩せてるのにお腹だけ出てるのは何故?原因と改善方法

太っているわけじゃないけど、お腹がぽっこり出ている…そんなお悩みを抱えていませんか?お腹だけ出ていると洋服選びに悩んだりすることもありますよね。 お腹だけ出てる…

鳴って欲しくない時に止める「お腹がならないようにする方法」

空腹でもないのに静かな場所で急にお腹が鳴ってしまうことはありませんか?「お腹が空いてないのに・・・」と不思議に思うこともあるかもしれません。 実は、お腹の音によ…

「食べたい」というストレスから解放される!食欲を抑える方法

食べることは生きることに繋がりますので、大事なことではありますが、食べ過ぎてしまうと胃もたれや肥満などを招くことになります。 1日3食というスタイルが一般的です…

絶対に痩せたい人のためのリバウンドしないダイエットの方法

苦労してダイエットをして痩せたのに、いつの間にか元の体重に戻っていたり、それどころか体重が増えてしまっていたという経験ってありませんか? そのような思いをせずに…

耳つぼダイエットのやり方。食欲を無理なく抑えてダイエット!

ダイエットに何度も挑戦しているけれど、どうしても食欲に負けてしまうという人、いませんか?ダイエットとは食欲の戦いといっても過言ではありません。 無理なく食欲を抑…

朝シャンは髪によくないの?頭皮と髪にやさしいシャンプー方法

朝シャンをするとハゲるといわれるように、夜シャンよりも髪や頭皮に良くないと思われています。 毎日「朝シャン」をしているとしたら、髪に良くないという噂はショックで…

記録するだけで痩せる?計るだけダイエットの効果的な方法とは

「計るだけダイエット」と聞くと、どんなイメージを持っていますか?ただ体重を計るだけのダイエット法と考えている人も多いはずです。 正しいやり方で計るだけダイエット…

スリムな体型維持できている女性の秘密は、毎日の痩せる習慣にあった!

女性は、いくつになってもスリムでいたいと願います。ですから、ハードな運動や過酷なダイエットを行い、痩せて美しくなりたいと思うのです。女性にとって永遠のテーマです。 …

急激なサイズ変化で肉割れ線ができる!消えないので予防が大切

久しぶりに全身を鏡で見たら、いろいろなところに肉割れ線ができていた!ということはよくある話。いつの間にかできてしまっている肉割れ線は、あまり見た目が良くありませんよね…

長続きするダイエットのコツ。まずは具体的な数値目標を立てよう!

「よし、決めた!」と覚悟するダイエットほど長続きせずに短期間で終わってしまう・・・という経験はありませんか? ダイエットをするということは、つまり今までの生活習…