その他のダイエット

長続きするダイエットのコツ。まずは具体的な数値目標を立てよう!

「よし、決めた!」と覚悟するダイエットほど長続きせずに短期間で終わってしまう・・・という経験はありませんか? ダイエットをするということは、つまり今までの生活習…

脂肪燃焼効果抜群!脈拍数ダイエットの効果と注意点とは

食事だけで痩せると、どうしても挫折やリバウンドなどが起こりダイエットの失敗に繋がりやすくなります。健康的なダイエットを行うために、必ず運動を行うことが必要不可欠です。…

ダイエットの効果が出ない原因は「むくみ腸」にあるかも?

手や足のむくみはよく聞くけれど、「むくみ腸」について耳にしたことはありますか? 例えばダイエットしているのになかなか痩せなかったり、便秘がひどくなった…という場…

アーモンド油の効果と選び方。自然な美を手に入れたい人におすすめ!

最近食用だけではなく美容にも植物系のボタニカルオイルが注目されていることをご存知でしょうか?特にアーモンド油は女性に嬉しいお肌と身体に良い効果が高いと言われています。…

手首をほっそり美しく見せる方法。上手にケアして手首痩せ!

体型や体質は、人によってそれぞれ違いがあります。女性ならきっと、骨太な体型よりも華奢な体型を好まれる方が多いのではないでしょうか? 中でも、手首の細さは気になる…

指を細くしたい!太くならないためのケアの方法と予防法とは

一度太くなった指は、細くならないと思い込んでいませんか?日々指のケアを行うことで、スラッとした指先になることができます。人から一番見られる部位だからこそ、美しい指先に…

健康的なダイエットで身体の中からキレイに!正しいやり方

ダイエットの際、必ずといっていいほどつきまとうのは体重計とその数値。 ダイエットを経験したことのある方や現在進行形で実践中の方、毎日体重計に乗る方などはその数値…

ダイエットをお考えなら、生理後一週間後からのスタートが効果的!

ダイエットを始めたいとお考えなら、いかに効率よく綺麗に痩せられるかを知りたいですよね。その答えは、女性ホルモンと女性の体の仕組みを理解する事が近道となります。 …

お風呂でゆったりダイエット!簡単マッサージ5選

1日のリフレッシュであるバスタイム。みなさんいかがお過ごしでしょうか? シャワー派の方ももちろん多いかもしれませんが、休日などはどうせなら肩まで浸かって、あるい…

胸を小さくする方法。効率よくサイズダウンしてすっきり胸元に!

重くて肩が凝る、好きな服が着れない、太って見える、まわりの視線が気になる……豊かなバストゆえの悩みはいろいろあるものですが、間違ったダイエット方法では思い通りの効果を…