ヘッドスパで美髪に!頭皮のコリをほぐしてリラックス効果も


キレイな髪の毛を作るには、土台である頭皮の健康が大切になります。

抜け毛や頭皮のベタつきが気になる人は、シャンプーだけでなく、頭皮のケアもしてみましょう。

頭皮のケアにはスカルプケアや頭皮マッサージといくつか方法がありますが、おすすめなのがヘッドスパ。

美容院でもできるヘッドスパは、頭皮の汚れを取るので育毛効果が期待できますよ。これ以外にも女性にうれしい効果があるヘッドスパについて説明します。

ヘッドスパとは?

美容院やエステサロンでできるヘッドスパは、頭皮のクレンジングとマッサージを組み合わせたもので、頭皮を清潔にして健康な髪の毛が育ちやすい環境にします。

皮脂や頭皮についた整髪料といった汚れがたまるとシャンプーでは落ちにくくなります。

ヘッドスパは、専用のクレンジング剤で毛穴の汚れも除去するので、ニオイやベタつきといった頭皮トラブルも改善しますよ。

頭皮マッサージをすることで、血行を促進し、代謝もアップするので、ターンオーバーも整います。

女性にうれしいヘッドスパの効果とは?

抜け毛や薄毛、頭皮のトラブル以外にも、ヘッドスパにはうれしい効果があります。

女性にうれしいヘッドスパの効果を紹介します。

肩こりや眼精疲労の改善

現代人はパソコンやスマホの見過ぎ、ストレスで頭皮がガチガチに固くなっている人が多いんです。

頭皮が固いということは血行が悪くなっているので、髪の毛にも栄養が届きにくくなります。

ヘッドスパは毛穴の汚れを取り除くことで、頭皮の血行も促進し、抜け毛や薄毛を予防。

固くなった頭皮を柔らかくするので、肩こりや眼精疲労といった疲れの原因も改善します。

リフトアップ効果

頭皮は顔の一部って聞いたことありませんか。

スカルプケアやヘッドスパを行うことで「小顔になった」「目が大きくなった」という話も聞きますよね。

フェイスラインや目のたるみは、加齢だけでなく生活習慣も影響しており、長時間スマホを見るといったブルーライトを浴びる生活も原因になります。

顔のたるみは、頭皮のコリとも関係するので、ヘッドスパで頭皮を柔らかくするのは、リフトアップも期待できるのです。

老け顔の原因ともいえる、顔のたるみもヘッドスパで改善できるかもしれませんよ。

白髪の予防

抜け毛とともに髪の毛の悩みなのが、白髪です。

白髪の原因は、加齢や遺伝だけではありません。

ストレスや生活習慣も白髪が増える原因なんです。

ヘッドスパで白髪になった髪の毛を黒くすることはできませんが、白髪を予防することはできますよ。

髪の毛を黒くするメラニン色素を生成させるには、髪の毛に栄養が届きやすい状態にしなければなりません。

ヘッドスパで頭皮のコンディションを整えることで、血行がよくなるのでメラニン色素も生成しやすくなるので、黒くてしっかりした毛が生えるようになりますよ。

クセ毛の改善

うねりや縮れといった、クセ毛は扱いにくいのが悩みですよね。

ヘッドスパで頭皮をケアすることで、クセ毛も扱いやすくなるかも。

毛穴に詰まった汚れもクセ毛の原因といわれ、皮脂や整髪料が毛穴に詰まった状態で発毛するとうねりが出やすくなります。

ヘッドスパの目的は、シャンプーでは落とせない毛穴の汚れを取ること。

頭皮が清潔な状態になることで、まとまりやすい髪質に改善されるかもしれませんよ。

ヘッドスパの種類・費用・頻度は?

美容院やエステサロンでヘッドスパを受ける場合、いくつかメニューがあります。

店舗によってメニューは違いますし、金額や施術を受ける頻度も気になりますよね。

ヘッドスパの種類とかかる費用、施術を受けるタイミングについて教えます。

ヘッドスパの種類は?

ヘッドスパもリラクゼーション目的から育毛効果が期待できるものまで、種類も様々です。

ここでは、ヘッドスパの代表的なものを紹介します。

  • シロダーラ

シロダーラは、インドの伝統療法である「アーユルヴェーダ」のマッサージ方法で、ヘッドスパの由来になったといわれています。

シロダーラには、脳の疲れを取り、自律神経の乱れを整えるといわれており、ストレス解消や疲労回復に効果があります。

デトックス効果もあり、毛穴にたまった汚れを取り除き、頭皮環境を改善するので、抜け毛や白髪に悩んでいる人にもおすすめです。

  • 炭酸ヘッドスパ

炭酸泉という、炭酸ガスを含んだ水を使って行うヘッドスパの方法で、美容院ではパーマやカットと組み合わせて行う所もあります。

炭酸ガスが頭皮の汚れを落とすので、ニオイやベタつきの解消も。

血行促進効果もあるので、肩こりや眼精疲労に悩んでいる人にもおすすめです。

  • クリームバス

バリ島の伝統的な美容方法で、植物成分を含んだクリームを使ったヘッドスパです。

クリームが毛穴の汚れを除去するだけでなく、トリートメント効果もあるので頭皮や髪の毛の乾燥も防げますよ。

頭皮のほかに、肩やデコルテのマッサージがセットになっている所が多く、疲労回復にも効果的です。

  • アロマヘッドスパ

アロマオイルを植物油やクレンジングジェルにブレンドして行うヘッドスパの方法です。

アロマヘッドスパは、好きな香りを選んで施術が受けられるので、リフレッシュ効果が期待できます。

アロマオイルの種類によっては、美肌効果や血行促進があるものもあり、頭皮環境も改善します。

  • ドライヘッドスパ

クレンジング剤やオイル、クリームは使わずに、マッサージをメインとしたヘッドスパのことをいいます。

頭皮ケアというよりは、リラクゼーションを目的にしたものですが、頭皮のコリをほぐすため、小顔効果や血行促進が期待できます。

ヘッドスパにかかる費用は?

ヘッドスパの金額は、6,000円~20,000円と店舗によって異なります。

金額に幅がある理由は、ヘッドスパの種類や施術時間が関係します。

また、美容院やエステサロンでは、カットや他のマッサージと組み合わせて行う所もありますよ。

WEBサイトを見て、安いと思ってもオプションになっていることもあるので、気を付けてくださいね。

施術を受けるタイミングは?

ヘッドスパを受けても、2週間くらいすると徐々に効果が感じられなくなってきます。

1ヶ月経てば、頭皮も髪の毛もヘッドスパを受ける前の状態に戻ってしまいます。

ヘッドスパの効果を感じたいなら、1ヶ月に1回は施術を受けるのをおすすめします。

髪の毛のツヤ、ハリ、コシといった見た目に変化が出るのは、早くても3ヶ月位かかります。

育毛や美髪を目指してヘッドスパを受けるなら、1回だけではなく、継続して通わなければなりませんよ。

ヘッドスパの効果を実感するためにも普段のヘアケアを大切にしよう

ヘッドスパを受けても、シャンプーやブラッシング基本のお手入れをちゃんとしていないと効果は感じられませんよ。

毎日きちんとお手入れするからきれいな髪の毛になれるのでは?

普段のお手入れにもクレンジングシャンプーや頭皮マッサージ、育毛ケアを取りいれれば、憧れの美髪に近づくことができますよ。

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