よもぎの香りは、どこか懐かしさもあり、とても癒やされます。よもぎ風呂に浸かれば、体もポカポカと温まり、さらに香りまで楽しめます。 冷え性の方にとって、寒い季節は…

クリスマスにお正月、忘年会や新年会。年末年始にかけてはいろんなイベントがあるので、気が付いたら太っていたということはありませんか? それに冬は代謝も落ちるので、…

玄米は白米と異なり、精米しないため多くの栄養素が含まれたままになっています。そのため健康食としても昔から食べられています。 ただ白米を食べ慣れた現代人にとって、…

「計るだけダイエット」と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ただ体重を計るだけのダイエット法と考えている人も多いはずです。 正しいやり方で計るだけダイエット…

きなこ豆乳ダイエットは豆乳にきなこを加えて食前に飲んだり、食事と置き換える飲むタイプのダイエット法です。 豆乳ダイエットのように大豆由来の栄養を取り入れたダイエ…

目元は人目につく場所ですから、クマがあるととても目立ってしまうものです。クマがあると体調が悪いように見えたり、老けた印象を与えてしまいます。 「最近疲れてるの？…

ビールを作る時に欠かせない成分がビール酵母と呼ばれる酵母菌ですが、美容にも多くの効果を発揮してくれることをご存知でしょうか？ 食物繊維やビタミン類など、人の身体…

最近身体のむくみが気になっていませんか？夜しっかりケアしているのにも関わらず、朝や夕方になると足や顔がパンパンにむくんでいる・・・という悩みは多くの女性が抱えているこ…

運動したいけれどジョギングや、ジムに通うのは時間やお金がかかって億劫に感じられるものです。簡単に家でエクサイズできれば、健康面だけでなく経済的な面からも魅力的ですよね…

「ゆらぎ肌」という言葉をネットや雑誌で時々耳にしますよね。 名前からしてなんとなく、「肌が良くない状態」というイメージがあると思います。 もちろん、それは…