「地中海式ダイエット」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？イタリアンレストランのサイゼリアでも一時期は地中海ダイエットを考慮してのメニューや食事法を提供していたよ…

「美味しいデザートでダイエットができるなんて夢の話・・・」と決めてしまうのはまだ早いかもしれません！最近少しずつ有名になってきている「アイスダイエット」という新しいダ…

手や足のむくみはよく聞くけれど、「むくみ腸」について耳にしたことはありますか？ 例えばダイエットしているのになかなか痩せなかったり、便秘がひどくなった…という場…

健康ブームということで注目のお茶がルイボスティー。美容や健康が気になる人はもちろん、有名メーカーがペットボトルで発売しているので、実は気になっているという人もいるので…

涙袋のある女性と言えば、アイドルのような可愛らしい目元をイメージしますよね？涙袋があるだけで、目元の印象は変わってきます。 しかし、涙袋がなくてお悩みの方もいら…

年齢を重ねるごとに、体型の悩みって出てきてしまいますよね？体重は変わっていなくても、下腹部が出ていることで太って見えてしまい、気になりがちです。 女性であれば、…

睡眠は夜のうちに体や心をメンテナンスする大切な習慣です。睡眠の質を高めること肌や体調を整え、健やかな生活へと繋がります。 あなたは睡眠の際、どんな寝姿で眠ってい…

足のトラブルはさまざまなものがありますが、ここのところ女性を中心に増えてきたと言われているのが「こんにゃく足」と呼ばれるもの。 魚の目やいぼと違い、わかりやすく…

パンケーキには「はちみつ」をかけるのが鉄板ですよね。 甘いはちみつには、いかにも太りそうなイメージがあるしょう。しかし「はちみつ」でダイエットを行う方法があるの…

ケアをしている、していないということが明確にあらわれる「かかと」。ケアを怠ると、かかとのひび割れがすぐに起こってしまうので、悩みのタネとなっている人も多いのではないで…