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家でできる有酸素運動。お金をかけずに手軽にトレーニング!

有酸素運動は、ダイエットに効果的です。ランニングであれば、基本的には外でしか行なえません。なかなか、毎日欠かさず継続ができないこともあるでしょう。 ですが、トレ…

こなれた前髪は「寝るとき」が大事!キレイに前髪を作る4つのコツ

「朝起きて鏡を見ると前髪に大きな寝癖が付いてしまってガッカリ・・・」そんな経験はありませんか?忙しい朝だからこそ整って欲しいのに!とイライラしてしまいますよね? …

リキッドファンデの塗り方。お肌をもっと美しく見せるコツ

リキッドファンデーションは、塗り方次第で仕上がりを変えることができます。1つ持っていれば、きちんと感のある肌から、女性らしいツヤめいた肌まで対応できる優秀なアイテムで…

BBクリームのあとはそのまま?フェイスパウダーで仕上げる?

ベースメイクの定番アイテムであるBBクリーム。 BBクリームは1本で化粧下地・ファンデーション・コンシーラー・美容液・日焼け止めなどの役割をまとめてこなしてくれ…

にじみにくいアイラインとは。リキッドアイライナーは耐久性で選ぼう!

リキッドアイライナーは、目の印象を変えたい時におすすめですが、アイラインを引くのが難しそう、にじんで目の周りが黒くなりそうと思っていませんか? リキッドアイライ…

日焼け止めの塗り直しまでの時間は2、3時間!紫外線から肌を守ろう

春夏秋冬、一年中、降り注ぐ紫外線。肌老化の大元の原因となる紫外線は、近い将来、シミやシワを招いてしまいますから、日焼け止めは徹底したいところです。 日焼け止めを…

まぶたの乾燥を招くNG習慣。今日からできる対策

目元は顔の中でも一番、年齢が出やすい箇所です。どんなに肌のお手入れをして若く見える女性でも、目元を見ると何となく実年齢が見え隠れしている、なんて事も結構ありますよね。…

シャワーだけより湯船に浸かろう!体臭予防やリラックス効果もある

毎日の入浴が面倒くさくてシャワーだけで済ませている ここ最近は湯船に浸かっていない…そんな人はいませんか? 入浴をシャワーだけで済ませてしまうと、疲れも取…

香水は服につけても大丈夫?香水を上手に使って香り美人になろう

自分のお気に入りの香りをつけていると気分が良いものですよね。しかし、あなたの好きな香りを他の人が好きかというと、苦手な方もいらっしゃいます。 満員電車で強烈な香…

食材は高栄養素を意識して!ダイエットできるカロリーの低い食べ物

ダイエットの中でも特にネックになってくるのが「いつもの食生活を変える食事制限」ではありませんか?確かに食べる量を減らすと体重は落ちますが、同時に栄養が少ないものばかり…