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「なんだか顔や足がむくんで突っ張った感じがする・・・」という経験はありませんか?鏡を見た時に、いつもより顔が大きいと感じたり目が腫れているような感じがするなどはむくみ…

髪を正しくブラッシングすれば、全身に嬉しい美容効果がある!

お風呂上がりのブラッシングは普段どのように行っていますか?髪は女性らしさを引き出してくれる大切な美容ポイントですが、正しいブラッシングをすることによって美髪を作ってい…

女性に嬉しい効果の宝庫!スーパーフードであるチアシードの効果

スーパーフードと聞いて、皆さんはどんな食べ物を想像するでしょうか。 数々のスーパーフードが取り上げられてきましたが、長く続けるためには高額ではなく、食べやすいこ…

大根ダイエットの効果とやり方。大根なら飽きずに長く続けられる!

ダイエットは様々ありますので、これまで何度も挑戦してきたという方もいるでしょうが、成功するためには続けることですよね。 お金のかかる物や成果が出にくい物は途中で…

キレイとカラダの味方!他のお茶より高いどくだみ茶の効能

「どくだみ茶」というお茶を耳にしたことはあるでしょうか?脂肪燃焼をサポートする黒ウーロン茶やデトックス効果で有名なルイボスティーは多くの人が知っていますが、どくだみ茶…

鳴って欲しくない時に止める「お腹がならないようにする方法」

空腹でもないのに静かな場所で急にお腹が鳴ってしまうことはありませんか?「お腹が空いてないのに・・・」と不思議に思うこともあるかもしれません。 実は、お腹の音によ…

お肌の曲がり角に負けないお手入れの仕方。早めのケアが大切!

最近肌の調子が悪い、メイクのノリが悪いと感じていませんか?それは、お肌の曲がり角にさしかかっているのかもしれません。 女性は、環境の変化やホルモンバランス変化で…

半身浴でダイエット!冷えを解消してむくみの無い美脚を目指そう

半身浴の良いところは、身体を温めて、下半身の冷えを取るところです。冷えの原因は、下半身の筋肉が少なくてリンパが滞りやすく、余分な水や老廃物が、お腹まわりや足に溜まるか…

朝食抜きダイエットは、成功させるポイントを守れば効果あり!

朝食抜きダイエットは、痩せる効果があるという意見もあれば、反対に太るという意見もあります。賛否両論のわけは、朝食を抜く事は体にとってメリットもあれば、デメリットもある…

まぶたのむくみを取る方法。朝の緊急時と絶対むくみたくない日の対策

昨日の体のコンディションが出やすいまぶたのむくみ。朝、鏡を見ていつもと違う顔にびっくりすることも。まぶたがむくんでいるだけでお疲れ感やどんより感いっぱいの表情に変わっ…