掃除や洗濯・お風呂・料理・仕事・スマホ・・・普段、手は手の甲から指先まで様々な細かいことをする時も使う大切なパーツですよね？そんな大切なパーツだからこそ、しっかりと毎…

ダイエット、または健康のために水泳を始めてみようかな、という方にとって、気になるのは、その消費カロリーですよね。 すばり、体重50キログラムの女性が、普通の速さ…

日本人の8割はО脚だと言われています。 これは世界的にも稀なことで、それは日本の古くからの伝統や文化、生活習慣が大きく関わっています。 まずは、日本人にО…

竹で出来た青竹踏み、子供のころから家にあって、よく踏んでいた、という人も少なくないのではないでしょうか。青竹踏みは昔からある健康用品です。 竹のカーブを踏むと、…

今回は、ベリーショートが似合う顔、について。髪型が似合うかどうかの判断基準となるのは、ずばり顔なんです！ 海外でもベリーショートは人気で、ハリウッドだと、ハル・…

運動は忙しかったり、仕事から疲れて帰ってきて億劫だったり、しなきゃと思いながら、先延ばしにすることが多いですよね。 運動不足になると、日々受けるストレスが解消で…

スキンケアを完了させて、いざメイクをしたときにノリが悪いと一気にモチベーションが下がってしまいますよね。 かと言って、一度クレンジングでしっかり落として、もう一…

苦労してダイエットをして痩せたのに、いつの間にか元の体重に戻っていたり、それどころか体重が増えてしまっていたという経験ってありませんか？ そのような思いをせずに…

魅力的な女性は足元まで美しいものですよね。しかし気がつくとなぜか、くるぶしが黒ずんでしまうことではありませんか？　くるぶしはサンダルやパンプスからも黒ずみが見えてしま…

ダイエットに何度も挑戦しているけれど、どうしても食欲に負けてしまうという人、いませんか？ダイエットとは食欲の戦いといっても過言ではありません。 無理なく食欲を抑…