肌のハリを取り戻す方法。化粧品やサプリでハリのある肌へ導く!


化粧をしているのに、明らかに以前よりも毛穴が大きく開いて見えるように感じたら、肌のハリが失われてたるみが出てきているサインです。ほうれい線も二重あごも、全ては肌のハリが衰えた事が原因となります。

肌のハリを取り戻すには、今まで使っていた化粧品では無くエイジングケアを目的とした化粧品に替えるべきでしょう。今使っている化粧品では、もう年齢的に合わなくなってきている事が考えられるのです。

そして、肌のハリを取り戻すための栄養分も積極的に摂り入れる必要があります。

加齢が原因だから仕方無いと諦めずに、肌のハリを取り戻すために今までしてきた事を改めてみましょう。肌のハリを取り戻すためにできる事を詳しくご紹介していきます。

肌のハリを取り戻すための化粧品

今お使いの化粧品を使い始めたのはいつ頃からですか?使い慣れてしまうと当然の様に買い続け、何年も同じ化粧品を使っていたなんて事、珍しく無いですよね。

でも、肌のハリが無くなってきたと感じているのであれば、今の肌にその化粧品は合わなくなっている事が考えられます。肌のハリを取り戻すために、今の自分に合った美容成分が配合されている化粧品に替える事を考えてみましょう。

エイジングケア化粧品

エイジングケア化粧品と聞くと年配の女性が使うものと思いがちですが、肌の衰えを感じ始めたのなら何歳だろうと早すぎる事は全くありません。今からエイジングケア化粧品に切り替えて、肌のハリを取り戻す為のケアを始めましょう。

エイジングケア化粧品を使う目的はお肌の老化対策ですが、肌老化の悩みは人によって違います。シミが気になる人、シワが気になる人、くすみが気になる人など、それぞれの悩みに合った美容成分が配合されている化粧品を選ぶ必要があります。

肌のハリが衰えてきている場合は、保湿効果が高く肌に弾力を与える成分が配合されているエイジングケア化粧品を使う事になりますが、どんな美容成分が配合されているものを選べば良いのでしょうか。

肌のハリを取り戻す成分

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • ビタミンC誘導体
  • レチノール
  • セラミド
  • ペプチド

これらの美容成分が配合されていると、肌のハリを取り戻すためのスキンケアができます。エイジングケア化粧品には高濃度の美容成分が配合されているので、普通の化粧品以上に肌のハリを取り戻す効果が期待できるのです。

肌のハリを取り戻すおすすめの化粧品ベスト3

確実に肌のハリを取り戻すために導いてくれる化粧品を探しているのであれば、おすすめの化粧品を3つご紹介します。ここでご紹介するのは年齢に関係無く、たるみや毛穴の開きが気になる肌に働きかけ、若々しさを取り戻してくれる効果が大いに期待できる化粧品のベスト3です。

再春館製薬 ドモホルンリンクル

テレビコマーシャルでご存知な方も多いでしょう。無料サンプルを実際に使ってみたという方も多いのでは無いでしょうか。その時、まだ早いかなと感じたのであれば、今こそ使う時期だと言える化粧品です。

ドモホルンリンクルで肌のハリを取り戻す為に、「基本の4点」は最低でも日々のスキンケアで使用したいところです。「基本の4点」は、保湿液・美活肌エキス薬用美白・クリーム20・保護乳液の4点セットで、植物エキスやコラーゲン、ヒアルロン酸配合で年齢に負けない肌作りをサポートします。

FUJIFILM アスタリフト

アスタリフトには赤と白のシリーズがありますが、肌のハリを取り戻すには赤いボトルの化粧品を使います。赤の成分であるアスタキサンチンとリコピンが、元気の無くなった肌に潤いと弾力を与えて肌のハリを取り戻すのです。

アスタリフトで肌のハリを取り戻すには、「赤のチカラ実感セット」を使います。これは、ジェリーアクアリスタ・モイストローション・エッセンスデスティニー・クリームの4点セットです。

毎日のスキンケアで、ハリや潤いを最大限に感じる事ができるようになるでしょう。

DESENSIA アヤナス

敏感肌や乾燥肌が原因で肌のハリが衰えていると感じているのであれば、アヤナスの3STEPケアを試してみましょう。濃密化粧水・糖化ケア美容液・ハリアップクリームの3点で潤い成分を肌の奥まで浸透させ、肌のハリを取り戻すためにしっかりとケアする事ができます。

先ずは10日間のトライアルセットで試す事ができるので、肌の違いを実感してみましょう。敏感肌で化粧品を探すのが大変という人も、アヤナスは敏感肌専門の化粧ブランドなので安心して使用する事ができます。

肌のハリを取り戻すためのサプリ

肌のハリを取り戻すためには、サプリを試してみるのもおすすめです。肌のハリを取り戻すための栄養素を毎日しっかり補うと、今までとは違う肌の弾力を感じる事ができるようになるかもしれません。

でも、どんなサプリを飲めば良いのか分からない…という人も多いのでは無いでしょうか。ここでは肌のハリを取り戻すためのサプリについて、詳しくご紹介していきます。

肌のハリを取り戻す栄養素とは?

年齢と共に衰えていく肌の弾力は、体の中で肌のハリを保つ働きのある成分が生成されづらくなってきている事も原因として挙げられます。今までは、バランスの良い食生活やストレスの無い生活、適度な運動を心掛けていれば保てたのですが、加齢とともにそれだけでは追い付かなくなっているのです。

それでは、肌のハリを取り戻すためにサプリで栄養を補ってあげるのであればどんな栄養素が良いのか?気になる所ですよね。

  • プラセンタ
  • コラーゲン
  • エラスチン
  • ヒアルロン酸
  • イソフラボン
  • ビタミンC
これらの栄養素は、肌のハリを取り戻すために体の内側から働きかけてくれる効果が期待できます。食べ物からでは毎日の摂取が難しく、必要な量を摂ろうとするとカロリーが多くなってしまう栄養素もありますが、サプリなら毎日数粒飲むだけですしカロリーも気になりません。

肌のハリを取り戻すためのサプリを飲むコツ

基本的にサプリはいつ飲んでも良いとされています。お薬では無いので、この時間に飲めば効果があると謳う事ができないからです。でも、肌のハリを取り戻すためにサプリを飲むのであれば、効果的なタイミングを狙って試してみたいところですよね。

肌のハリを取り戻すためにサプリを飲むのであれば、夜、寝る前に飲むのが効果的と言われています。

夜、寝た後は成長ホルモンの分泌が最も盛んになり肌の代謝が良くなります。肌のゴールデンタイムと呼ばれているのが夜の10時から2時の4時間で、それまでにハリを取り戻すためのサプリを飲んでしっかり体を休める事で、サプリを効果的にすることができるのです。

肌のハリを取り戻すためのおすすめサプリ3選

肌のハリを取り戻すために必要な栄養素が複数配合され、効果もかなり期待できる好評なサプリを3つご紹介します。サプリは飲み毎日続ける事が基本です。飲み忘れが無いように工夫して、しばらく続けてみてくださいね。

プララの宝石

高純度のプラセンタは日本ハム株式会社が製造したものを使用しています。他にも、ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンが配合されているので、肌のハリを取り戻すために必要な栄養素がギュッと詰まっているサプリであると言っても良いでしょう。

プラセンタはもちろん、その他の栄養素も全て国産に拘って作られているので、長く続けていくにも体に安心です。これだけ贅沢な栄養素を配合しているので価格が気になるところですが、1日2粒目安で1袋に62粒入っていて、定期便なら5000円を切る価格です。

ハリジェンヌ つぶ

ハリが気になり出した女性の救世主として最近話題の、エラスチンを高配合したハリを取り戻すサプリです。エラスチンの他にも弾力のある肌に導く栄養素、コラーゲンとヒアルロン酸が配合されています。

1日4粒目安で124粒入りの1袋は、定期コースなら4000円を切る低価格なのでお財布にも優しいですね。肌のハリを取り戻すために効果的な栄養素がたっぷり摂れて、コスパも良いので続けやすさと満足度の高い人気のサプリです。

ザ・コラーゲンEX

粒タイプを飲むのが苦手という人には、ドリンクタイプなので続けやすいでしょう。毎日のハリを持続させるために働きかける美容成分を、毎日しっかり摂る事ができる資生堂のサプリです。

ドリンクタイプの他にもタブレットタイプがあるので、どちらか選ぶ事ができます。ドリンクなら1日1本、タブレットタイプなら1日4粒が目安です。資生堂ならではの特許コラーゲンが配合されているので、肌のハリを取り戻す効果が大いに期待できるでしょう。

肌のハリを取り戻すための食生活

肌のハリを取り戻すには、毎日の食生活についても見直してみる必要があります。肌のハリを取り戻す効果のある化粧品やサプリを使ったとしても、肌老化を進めてしまうような食生活をしていては意味がありません。

肌のハリを取り戻すために食生活で気を付ける点とは何なのか、ここから詳しくご紹介していきます。

肌のハリを取り戻すためにNGな食生活

肌のハリを取り戻すには、毎日の食生活で肌の弾力を蘇らせる栄養を摂り入れる必要があります。でも、その前に…肌のハリを失う恐れがある食生活についても理解しておく必要があるでしょう。

いくら肌のハリを取り戻すために頑張っても、マイナス要素のある食生活も続けていたら何の意味も無いですよね。では、どんな食生活がたるみを呼ぶ恐れがあるのでしょう。

糖質・脂質・アルコールには注意が必要です。摂り過ぎると肌の弾力を失う恐れがあります。

炭水化物や甘いものなど、糖質を多く含む食品を多く摂っていると「糖化」が起こりやすくなります。「糖化」とは皮膚の内側にあるコラーゲンと糖が結び付き肌が硬くなる状態で、肌の弾力も失われてしまうのです。

脂質の多い食品を毎日のように摂り続けると、顔に脂肪が付きやすくなり肌がたるむ原因になります。アルコールは肌のハリを維持する成分の代謝を抑えてしまうので、毎日の飲酒や深酒には注意が必要です。

肌のハリを取り戻すには魚を食べる

肌のハリを取り戻すには、皮膚のコラーゲンやエラスチンの生成を促すような栄養を摂る必要があります。その働きがあるのは「オメガ3脂肪酸」で、魚類に多く含まれている栄養なのです。

「オメガ3脂肪酸」が多く含まれている魚は、サバ、イワシ、マグロ、鮭です。脂肪と聞くと、肌に悪いのでは?と心配になりますが、オメガ3脂肪酸は体に良い油であり太りづらい油でもあります。

但し、たまに大量に食べるという方法は効果的ではありません。毎日の生活に少しずつ摂り入れていく事で、肌のハリを取り戻すのに効果的になるのです。

肌のハリを取り戻すイソフラボン

イソフラボンは女性ホルモンのような働きをする事でも知られており、女性は積極的に摂るべき栄養成分だと言われています。そして、イソフラボンにも皮膚のコラーゲンを生成する働きがあるので、肌のハリを取り戻すために効果的なのです。

イソフラボンは大豆に多く含まれているので、大豆製品を毎日のメニューに取り入れましょう。豆腐や納豆、油揚げなどがイソフラボンの含有量が多い食品です。また、豆乳にも多く含まれているので、牛乳を飲む習慣があるのであれば豆乳も試してみてください。

肌のハリを取り戻す鉄分

鉄分と肌のハリには関係性が無いように感じますが、鉄分不足はコラーゲン不足に繋がるので肌の為にも鉄分摂取が必要となります。女性は鉄分不足になりやすいので、食生活の中でしっかりと鉄分の多い食品を取り入れていく必要があるのです。

鉄分の多い食品と言えばレバーですよね。でも、レバーが苦手という人も多いのでは無いでしょうか。鉄分はレバー以外にも貝類や海藻類にも多く含まれています。

また、驚異の穀物とも言われ最近人気のアマランサスも鉄分の含有量が多いです。白米1合に対して大さじ1杯のアマランサスを入れて一緒に炊くと、手軽に鉄分摂取する事ができます。

毎日の努力が肌のハリを取り戻す

一度たるんでしまった肌のハリを取り戻すには、毎日のケアが必要です。

肌のハリを取り戻すためには、化粧品を使って一生懸命保湿すれば良いと考えているのであれば、それはちょっと甘いかもしれません。

肌のたるみはそんなに簡単に元に戻す事ができないのです。

今までの化粧品では無く、肌のハリを取り戻すために必要な美容成分がたっぷり配合されているエイジングケア化粧品に切り替えましょう。そして、体の内側からも肌のハリを取り戻す効果のある栄養素を補います。

肌のハリを取り戻す即効性のあるものは、美容整形を施さない限り残念ながらありません。但し、エイジングケアやサプリを続けていく事で、少しずつお肌が変化していくところを実感する事ができるでしょう。

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