レスベラトロールの効果。女性の憧れ若返り&不老長寿の秘密


レスベラトロールって聞いた事、ありますか?

数年前にメルモちゃんがCMに出ていた某メーカーのレスベラトロールサプリで知った人も多いのでは無いでしょうか。レスベラトロールは、ふしぎなメルモのキャンディーの様に若返りの効果が期待できるという事で話題になりました。

でも、レスベラトロールにはどうしてそんな効果があると言われているのでしょうか?その効果が本当だったら、是非試してみたいところですよね!

レスベラトロールを摂る事で体の中でどんな働きがあるのか、効果について詳しく述べていきます。アンチエイジングに興味のある方には、おすすめのレスベラトロールのサプリもご紹介しますので、参考にしてくださいね。

レスベラトロールの効果の秘密

レスベラトロールはポリフェノールの一種です。ポリフェノールと言えば、ブドウや赤ワイン、カカオや緑茶などにも含まれている栄養成分で、化粧品や特定保健用食品、機能性表示食品などにもよく使われています。

レスベラトロールがたくさん含まれているのはサンタベリーというフルーツで、北欧に自生する赤く可愛らしい実を付けた果実です。日本では、果物売り場で見かける事はありませんね。身近にある食品で言えば、レスベラトロールはビーナッツの渋皮やブドウに含まれています。

レスベラトロールの老化を止める効果

レスベラトロールが一番注目された理由は、不老長寿の効果があるという点です。人間が古来より夢に描いてきた老化せずに長生きする事が、レスベラトロールの効果で実現するなんて本当なのでしょうか?

レスベラトロールには長寿遺伝子のスイッチを入れてくれる働きがあると言われています。長寿遺伝子とは老化を防いで若々しさを維持する働きがある、サーチュイン遺伝子とも言われているものです。

カロリーを抑えてバランスの良い栄養を摂り続けると、長寿遺伝子は活性化させる事ができます。ですが、これはずっと継続していかなければならず、現実的に考えると相当難しいとも言えるでしょう。

ところが、レスベラトロールを摂る事でこれが簡単に実現するのです。レスベラトロールには細胞が老化するのを防ぎ、若さを維持し続けるために必要な長寿遺伝子を活性化させる効果があるので、確かに老化を遅らせる働きがあるという事が言えるでしょう。

レスベラトロールの健康効果

赤ワインには多くのブドウが皮ごと使われており、レスベラトロールももちろん含まれています。そんな赤ワインを日常的に飲んでいるフランス人は、世界の中でもトップクラスの長寿国です。

フランス人が長寿なのは何故なのか科学者達が研究した結果、赤ワインに含まれているレスベラトロールに健康な毎日を過ごせるように働きかけてくれる効果があるという事が分かりました。
  • メタボ予防
  • 認知症予防
  • 動脈硬化予防
  • 乳がん予防
  • がんを抑える
  • 眼病予防
  • 糖尿病予防

レスベラトロールには、これらの病気の予防効果が期待できると言われています。薬品では無いので即効性や100%の効果が期待できるわけではありませんが、何の予防もせずに日々過ごすのであればレスベラトロールを摂り続ける方が遥かに良い結果が期待できるという事は言えるでしょう。

レスベラトロールの抗酸化作用

酸素を体に取り込まなければ生きていく事はできませんが、体の中に入った酸素が老化を促進させたり生活習慣病を引き起こす可能性がある事が分かっています。これは、体の中に取り込まれた酸素の一部が活性酸素に変化し、体のサビとなってしまう事が原因です。

活性酸素を増やさないようする事は、長生きする事や若さを保ち続ける事にも繋がります。活性酸素を働きを抑える事を抗酸化作用と言いますが、レスベラトロールの効果にはその抗酸化作用もあるのです。

活性酸素が体の中で増えてしまうと、しわやシミが出やすくなったり肌がくすんでしまうなど、見た目にも直ぐに分かる老化が現れるようになります。また、白髪が増えやすくなるなど、髪の老化にも影響が出始めると言われているのです。

また、他にも抗酸化作用の一つとして血液サラサラ効果があります。レスベラトロールには脳卒中や心筋梗塞、動脈硬化などの命に関わる病気を予防する効果も期待できるのです。レスベラトロールが若さを保ちつつ長寿へと導くと言われているのには、抗酸化作用からも言えるのでしょう。

レスベラトロールを効果的に摂る方法

老化を防ぎ、病気からも守ってくれる効果が期待できるレスベラトロールを早速試してみませんか?誰しも老いを感じたくない、健康で長生きしたいと思っていますよね。レスベラトロールはそんな思いに応えてくれる、不老長寿の効果が期待できるポリフェノールです。

ここでは、レスベラトロールの効果を最大限に引き出す事ができる方法をご紹介していきます。サプリ以外にもレスベラトロールを配合しているものは色々あるので参考にしてくださいね。

トランス型のレスベラトロール

レスベラトロールを科学的に見ると、二つの種類に分ける事ができます。トランス型とシス型で、レスベラトロールの効果を得るにはトランス型のレスベラトロールがたくさん配合されているものを選ぶ必要があります。

トランス型とシス型の違いは、それぞれの分子構造にあります。トランス型は長寿の効果や若返りの効果が期待できる分子なのに比べ、シス型は酸化しやすかったり熱に弱いなど効果を得るには安定していない分子なのです。

基本的にサプリなどで摂る際はトランス型のレスベラトロールが配合されています。トランス型のレスベラトロールが多ければ多いほど効果的なので、類似商品の中から選ぶときは配合量のチェックをするのを忘れないでください。

レスベラトロールを肌に直接塗る

レスベラトロールは体の中に摂り込むだけでなく、肌に直接塗る事でも美容効果が働きます。レスベラトロールには肌の老化を促進させる酵素の活性化を抑えたり、にきびや肌荒れを起こす原因を抑える効果があるのです。

肌の老化やトラブル肌などには、レスベラトロール配合の化粧品を使ってみる事もおすすめです。ポリフェノールの中でもレスベラトロールは保湿効果が最も期待できるとも言われています。

今までにレスベラトロール配合の化粧品を使った事が無いのでしたら、是非一度試してみてはいかがでしょうか。レスベラトロールの美容効果がとても実感できるかもしれません。化粧水・乳液・美容液・クリームなどの基礎化粧品に、メーカー各社からレスベラトロール配合商品が販売されています。

レスベラトロールを積極的に摂り入れる

ブドウの皮に多く含まれているレスベラトロールは、食品で摂り入れるのであれば赤ワインがおすすめです。赤ワインは葡萄を丸ごと使い、発酵させている分赤ブドウのジュースよりもレスベラトロールがたくさん含まれています。

但し、赤ワイン1本飲んでもレスベラトロールの効果を得られるほどの量を摂る事はできません。レスベラトロールが一番含まれていると言われている赤ワインでも、グラス1杯からは微量しか摂取する事ができないのです。

レスベラトロールの効果を期待して摂り入れるのであれば、健康食品が効率的と言えるでしょう。健康食品なら、カロリーやアルコール分も気にする事無く手軽に毎日レスベラトロールを摂り入れていく事ができます。

レスベラトロールの効果的な飲み方

レスベラトロールを効果的に摂り入れるために、飲むタイミングやコツなどが気になるところでしょう。でも、レスベラトロールは朝摂り入れた方が良いとか食後が良いといったような効果的なタイミングは特に無いので、自分の好きなタイミングで摂り入れてください。

但し、レスベラトロールの効果を実感したいのであれば、毎日摂り続ける事がおすすめです。続けて飲んだ日があったと思えば、しばらく飲まない日が続いたり…と言った飲み方が一番よくありません。

毎日続けて飲むのが苦手という人は、飲む時間を毎日決めてみましょう。レスベラトロールは毎日続けるからこそ、その効果が実感しやすくなるのです。

おすすめのレスベラトロールサプリ

レスベラトロールは健康や美容に働きかけ、長生きや若さを維持する効果が期待できるポリフェノールです。毎日摂り続ける事が効果的なので、自分に合うレスベラトロールのサプリを見つけたいところですよね。

自分に合うレスベラトロールのサプリを見つけるにあたり、価格に無理が無いもの、粒の大きさ、レスベラトロール以外に配合されている成分などもチェックする必要があります。これからご紹介するおすすめのレスベラトロールのサプリを参考にしてみてくださいね。

ナチュレ・レスベラトロール

厳選された南フランスのブドウを使い、ワイングラス22杯分のレスベラトロールがたったの1粒で摂る事ができるサプリです。レスベラトロールのサプリには添加物が入っているものが多いのですが、無添加に拘って作られているので体にも安心です。

レスベラトロールのサプリは続けていくのが効果的なので、カプセルにも注意したいところです。カプセル成分は植物性由来なので体に優しく、溶解性が高いので体の中に残らずしっかり吸収されます。

ファンケル レスベラトロール

続けやすい価格で、しっかりレスベラトロールを続けていきたいという人にはおすすめです。数々の人気サプリが販売されているファンケルのレスベラトロールはフランス産のブドウを使い、レスベラトロールをカプセルにして飲みやすくしています。

効果的なトランス型のレスベラトロールが配合されていて、他の余計な成分は含まれていません。現在、レスベラトロール以外のサプリを飲んでいて、レスベラトロールだけのサプリをプラスして飲みたいという人におすすめです。

DHC レスベラトロール+長命草

一日目安量の2粒飲むと、何と赤ワイン58.5杯分のレスベラトロールがたっぷり摂れます。

また、体に嬉しい栄養成分をたっぷり含んだ長命草のエキスや、日本山人参も配合されているので、健康に自信の無い方にもおすすめです。

美容成分としてもビタミンCとビタミンEが配合されているので、積極的に美容効果に働きかけてくれるでしょう。

これだけ配合されていて価格もリーズナブルなので、美容と健康に興味のある人には必見です。

高機能型レスベラトロール

専門医の監修により、レスベラトロールを効果的に摂れるよう作られたサプリです。レスベラトロールは吸収されづらい性質であるため、効果が実感しづらいと言われていますが、高機能型にする事で吸収力をアップさせています。

レスベラトロールの持っている不老長寿の効果以外にも、メタボや血糖値、コレステロール値を気にしている方にもおすすめです。アンチエイジングと健康な毎日を目指すなら、試してみたいと思えるサプリです。

レスベラトロールの効果は健康と若さの維持

ポリフェノールの一種であるレスベラトロールですが、ポリフェノールの中でも格段に美容への働きかけや健康への働きかけが強い成分であると言えます。女性なら、いつまでも若さを維持し続けたいと思うところですが、それには健康を維持する事も絶対に忘れてはいけないのです。

レスベラトロールは食品から摂ろうと思っても、少量しか含まれていないません。効果を得るほどレスベラトロールを摂ろうと思うならば、健康食品で摂るしか無いのです。また、健康食品が苦手という人は、基礎化粧品にレスベラトールが配合されているものを選べば美容効果は試す事ができます。

レスベラトロールの効果で長寿遺伝子のスイッチを入れ、美肌効果や美白効果で若さを保ち、いつまでも美しく長生きしてみませんか?もちろん個人差があるので全ての人に効果があるとは言えませんが、試してみる価値はある成分だと言えるでしょう。

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