美容効果のある食べ物や飲み物

グレープフルーツダイエットのメリット。美味しく痩せたい人におすすめ!

ダイエットが続かない理由には、カロリー計算や食事制限があるからかもしれません。 食べたいものを我慢しなければならないのって、辛いですし、結構ストレスになりますよ…

はちみつしょうがはホットがおすすめ!温め効果で体を活性化させよう

体にいい蜂蜜と生姜を組み合わせた「はちみつしょうが」が、いま注目を集めています。 蜂蜜は栄養価が高く、そのままなめたり、調味料としても使われていますし、生姜も「…

アロエベラジュースの効能。活性酸素を分解する2つの酵素とは

アロエが健康にいいことは昔から知られており、世界三大美女の一人である「クレオパトラ」は、美容と健康のためにアロエを使っていたといいます。 アロエというと化粧品に…

虫よけだけじゃない!ユーカリオイルの効果効能とは

香りを楽しみ心身の健康をサポートするアロマテラピーには、沢山の「精油」と呼ばれるアロマオイルがあります。 その中の一つであるユーカリオイルには虫よけに使われるア…

女性に嬉しい効果の宝庫!スーパーフードであるチアシードの効果

スーパーフードと聞いて、皆さんはどんな食べ物を想像するでしょうか。 数々のスーパーフードが取り上げられてきましたが、長く続けるためには高額ではなく、食べやすいこ…

キレイとカラダの味方!他のお茶より高いどくだみ茶の効能

「どくだみ茶」というお茶を耳にしたことはあるでしょうか?脂肪燃焼をサポートする黒ウーロン茶やデトックス効果で有名なルイボスティーは多くの人が知っていますが、どくだみ茶…

美ボディは酵母にお任せ!必須栄養素が摂れるビール酵母の効能とは

ビールを作る時に欠かせない成分がビール酵母と呼ばれる酵母菌ですが、美容にも多くの効果を発揮してくれることをご存知でしょうか? 食物繊維やビタミン類など、人の身体…

オシャレに美味しくデトックスしよう!むくみに効くお茶の美活術

最近身体のむくみが気になっていませんか?夜しっかりケアしているのにも関わらず、朝や夕方になると足や顔がパンパンにむくんでいる・・・という悩みは多くの女性が抱えているこ…

スパイス白湯で身体をキレイにする美温活習慣。朝冷えに負けない!

昔から、朝は身体を温める白湯が健康に良いということを耳にしたことがある人も多いかと思いますが、白湯の中でも「スパイス白湯」が最近話題になっていることをご存知でしょうか…

甘いだけじゃない!身体に優しい6つの効果を持つステビアとは

「ステビア」という成分をご存知でしょうか?もしかしたら、キシリトールと言った成分の方が知名度があるかもかもしれませんね。 主に食品に含まれることの多いステビアは…