美容成分とサプリメント

コラーゲンサプリで身体の中から美しく!飲み方のコツとおすすめサプリ

コラーゲンと言えば「食べるとお肌がぷるぷるになる」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。モデルさんや女優さんが勧めるコラーゲン鍋やすっぽん料理も、…

悩み別ダイエットサプリメントの選び方。もう広告に惑わされない!

高カロリーな食べ物の写真を載せて、「太らない!」と謳っていたり、「1週間で10kg減!」などの文字が並んでいる横には細身のモデルさんの写真が載っていたり、思わず本…

セラミドサプリで乾燥知らずの潤い肌へ!効果とおすすめサプリ

セラミドは角質層の一つで、細胞同士を水分や油分で繋ぐ働きがあります。ですから、不足してしまうと細胞間の水分や油分が不足するという状態になり、肌が乾燥して潤いを保て…

鉄サプリで身体と心の不調を解消。鉄不足は女性の大敵!

体が疲れやすくてだるい、なんだかイライラしてしまう、肌に透明感がなくてくすんでいる、髪の毛のパサつきが気になる、最近白髪が増えた気がする… 鉄分不足は女性にとっ…

黒酢でダイエットできる理由。効果的な黒酢の飲み方や人気サプリ

アミノ酸ダイエットが流行った時も、アミノ酸が豊富に含まれている黒酢は人気になりました。黒酢が入ったジュースなども手軽に買えるようになり、味も美味しいと人気です。美…

セサミンは健康に良いだけじゃない!抗酸化の力で美肌効果も

セサミンといえば、どのようなイメージを持っていますか? なんとなく「健康にいい」イメージを持っている人が多いのではないでしょうか? もちろんセサミンは…

葉酸サプリの効果とは。食品から摂りにくい栄養素を補える!

葉酸に秘められた力を知っていますか?葉酸は、血液のトラブルを予防してくれるだけではなく、赤ちゃんが欲しいと考えている人にとっても大切な働きをすることでも知られてい…

PMSはサプリでぐっと楽になる!おすすめサプリと緩和させる過ごし方

頭痛や肩こりに腹痛腰痛、止まらないイライラと激しい落ち込み・・。PMSの様々な不調に襲われると、毎月のことながらうんざりしてしまいますよね。 女性にとっては生理…

睡眠サプリで朝までぐっすり。効果的な飲み方とおすすめサプリ

夜、布団に入ってから寝付けない、毎朝起きるのが辛い、昼間でも眠くて仕方が無いと感じているのなら、ひょっとすると毎日の睡眠の質が悪いのかもしれません。 睡眠の…

お肌の糖化で見た目年齢が上がる!?老化を遅らせる方法を知ろう

お肌が酸化してサビつくと見た目年齢が上がってしまうことは、多くの方が耳にされたことがあるのではないでしょうか。それと合わせて注目を集めているのが、お肌の糖化という…