スキンケア(エイジングケア)

オールインワンゲルで時短美容!時間が無くてもキレイでいたい!

忙しくて時間の足りない朝や、疲れて帰ってきて早くベッドに入りたい夜は手軽にスキンケアを済ませてしまいたいもの。 そんなときの強い味方がオールインワンゲルです…

酵素洗顔はくすみと角栓に効く!正しい使い方と注意するポイント

普通の洗顔料では、なかなかきれいにならない、毛穴の汚れ。黒くポツポツと目立って、気になりますよね? 毛穴の黒ずみが気になる方には、酵素洗顔がおすすめです。酵…

体の潤滑油オメガ3のパワー。お肌も細胞もしなやかに美しく!

美肌やアンチエイジング、脳や心の健康に欠かせないといわれる、今世界で大注目の成分、オメガ3。何となく体にいいことは知っていても、それがどうして健康にいいのか、なぜ…

花粉症の症状には肌荒れもある!悪化を防ぐ方法とおすすめアイテム

寒い冬から春に向けて少しずつ暖かくなってくると、お花見をしたり旅行に出かけたりなど、ウキウキ気分が最高潮に高まるところですが、花粉症の方にとっては水を差される憂鬱…

メガネ吹き洗顔で美肌をゲット!?活用法と効果を得るための注意点

本来はメガネを綺麗にするためのものであるメガネクロスを活用したメガネ吹き洗顔法が、美肌になれると人気です。メガネクロスの繊維はとても細かいので、それを活用して洗顔…

キヌア茶にしても香ばしくて美味しい!スーパーフードキヌアの効能

スーパーフードとして注目を集めているキヌアは、例えば便秘を解消したり、美肌作り・美しい髪作りに役立ったりなど、女性に嬉しい成分をたくさん含んでいますので、女性とし…

えごま油のお勧めの摂取量や食べ方は?美容健康に役立てるための知識

えごま油は、美容や健康に役立ってくれることで注目を集めています。例えば、お肌の細胞を柔軟にしてくれることで栄養が取り込まれやすくなって美肌作りに役立ったり、血管を柔ら…

酵素洗顔の正しいやり方。敏感肌、乾燥肌の人は要注意!

酵素洗顔という言葉を聞いたことがある方なら、それが毛穴や肌のごわつきに効果的だということもご存知なのではないでしょうか。 年齢問わず女性たちが頭を悩ませる毛…

オリゴ糖で腸内環境を整えよう!効果的な摂り方と選び方

オリゴ糖は腸内環境を整えてくれます。 便秘が治ると、腸がきれいになり、お肌もきれいになります。オリゴ糖は身近な食材にたくさん含まれています。 健康的な毎日…

野菜ジュースを上手に取り入れて美しく!選び方と効果的な飲み方

野菜を摂取することは美しさと健康に欠かせないものです。しかし、野菜を必要な栄養分しっかり摂るのは意外と大変ですよね。そこで、大活躍するのが、野菜ジュースです。 …