甜茶を飲んで毎日スッキリ!花粉症症状やダイエットにも効果大!

花粉症やアレルギーで鼻がムズムズする、目は痒くて居ても立っても居られない辛い症状や、ついつい食欲に負けて食べてしまって体重が気になるダイエットなどに甜茶はそのパワーを発揮します。

バラ科の植物である甜茶を上手に活用することで花粉症やアレルギー、ダイエットをうまく乗り切るためにはどうしたらいいのでしょうか?

甜茶ってどんなお茶?

甘い紅茶のような味がする甜茶。甜茶は中国が原産地のお茶で、その中でもバラ科の甜葉懸鉤子という種類には抗アレルギーの効果があると言われています。

抗アレルギー作用やハウスダスト、季節の変わり目の健康にも効くとされている甜茶。甜茶とはどんなものなのでしょうか?

アレルギーの症状を緩和する

甜茶に含まれるポリフェノールには、アレルギーの原因であるヒスタミンの放出を抑え、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を緩和するという研究がされています。

アレルギーは体内の免疫機能が過剰に反応してしまうことです。花粉やほこりなど体にとって異物であるアレルゲンが体内に入り込んで刺激になると、特定のアレルゲン物質に対応したIgE抗体が体内で生成されます。

IgEは肥満細胞と結合し、次に体内にアレルゲン物質が入ってきたときに備え、再び体内にアレルゲン物質が入ってきたときにヒスタミンやロイコトリエンなどの化学物質が分泌されるのです。

その結果、鼻水やくしゃみ、かゆみなどのアレルギー反応が引き起こされてしまいます。

甜茶の有効成分である甜茶ポリフェノールはシクロオキシゲナーゼという酵素の活性化を阻害してヒスタミンを脂肪細胞から過剰に分泌するのを抑えアレルギーの症状を緩和し、予防する効果があるとされています。

甜茶とアレルギーに関する実験

甜茶を使用したアレルギーの実験は人を対象とした臨床試験も数多く行われています。

スギ花粉の症状を持つ患者に花粉が飛び始める約1か月前から甜茶エキスと青じそエキスを含んだカプセルを2か月の間取ってもらいました。

すると、実験に参加した50%を超える人がくしゃみや鼻づまりなどの花粉症の症状が改善されるという実験結果に至りました。

他の試験結果では、症状が出る前に甜茶の入った飲料を飲ませたチームと症状が発症した後から甜茶の入った飲料を飲ませたチームに分けた上で経過を調べました。

その実験結果から、症状が出る前から甜茶の入った飲料を飲ませていたチームの中でのみ、アレルギーの薬を飲まずに症状を抑えられたという報告がありました。

甜茶はアレルギー症状が出る前から摂るようにすることで、アレルギーの症状を抑えてくれる効果がある事が期待されているのです。

肥満の予防に効く

甜茶にはルブソシドという砂糖の75倍の甘さを持つ甘味成分が含まれています。甜茶を甘いものが欲しいときに砂糖の入った食品の代わりに取り入れることにより、肥満や便秘といった糖を摂り過ぎたことで誘発される症状を予防する効果があるのです。

また、甜茶には消化酵素の働きであるα-アミラーゼ・リパーゼなどを阻害する報告があります。

ダイエット中に甘いものを口にしたくなったら、天然の甘さがあって満足度の高い甜茶を淹れて飲んでみると良いかもしれませんね。

歯周病と口臭の予防効果

歯周病の原因菌が歯に付くのを防いでくれる効果のある甜茶。そのため、甜茶は歯周病や口臭を抑える働きがあるのです。

虫歯の原因奇異であるミュータンス菌の大好物は口の中に残っている砂糖でミュータンス菌は砂糖を栄養にして育ちます。甜茶には甘味はあっても糖分は含まれないので、虫歯の予防効果に繋がるのではとされています。

甜茶を飲んでみよう!

体にいいとされるものなら、品質のよいものを選びたいですよね。でも、甜茶ってどんなお茶なのでしょうか?気になるカロリーや添加物についても探っていきましょう!

甜茶は必ずバラ科のものを選ぶ

甜茶を選ぶときは必ずバラ科の甜茶を選ぶようにしましょう。バラ科の甜茶はポリフェノール含有量が1番多く、効果が優れているのです。

甜茶はカフェインと添加物を含まない

甜茶はカフェインとカロリーを含まない飲料です。そのため、寝る前に飲んでも安心のお茶とも言えます。

甜茶には砂糖や添加物といったものも含まれておらず、砂糖のような甘さも茶葉から引き出された自然の甘味です。

カフェインを含まずカロリーゼロ、添加物も使っていないので妊婦さんや授乳中の人でも安心して飲むことができますね。

甜茶のパワーですっきり快適な毎日を過ごそう!

花粉症の症状やアレルギーの改善だけではなく、肥満や歯周病まで予防する効果のある甜茶。

甜茶を生活に取り入れることで毎日をすっきりと快適に過ごすことが出来そうですね。天然の甘さで美味しく飲める甜茶。

甜茶を生活に取り入れてムズムズから解放されましょう!

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